این باور که استرس بخشی از زندگی است که غیر قابل اجتناب بوده و فقط شما باید یاد بگیرید که آن را کنترل و مدیریت کنید، ایده زیربنایی مدیریت استرس و مدیریت سنتی محسوب می شود. نتایج تحقیقات ۳۰ ساله دکتر درک راجر که در اوایل سال ۲۰۱۷ منتشر شده است نشان داده است که این باور ، نادرست است: استرس چیزی نیست که شما مجبور هستید یاد بگیرید و با آن زندگی کنید. شما می توانید به طور کامل از آن رها باشید. آن چه که مهم است بدانید این است که منبع اصلی استرس در درون شماست تا بیرون!
به منظور درک درست استرس ما باید بین دو مفهوم فشار کاری و استرس تمایز قایل شویم.

خلاصه کتاب کار بدون استرس شامل مباحث زیر است:

  • مراحل برون رفت از نشخوار ذهنی
  • راه کارهای کاهش نشخوار ذهنی توسط رهبران
  • گام های عملی برای افزایش تاب آوری رهبران
  • روش های پرورش مهارت بی اعتنایی
  • نشانگرهای سنجش تاب آوری افراد
  • عنوان مورد نیاز کارکنان هنگام تغییر

 


نوع فایل عنوان مدت زمان حجم فایل لینک دانلود
نمونه خلاصه (محتوای آموزشی رایگان) 507٫3 KB دانلود
متن کامل خلاصه 702٫2 KB (خریداری نشده)
دریافت محتوای آموزشی

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های مورد نیاز با * علامت گذاری شده اند.

به روز باشید!

طول عمر دانش در دنیای امروز حداکثر پنج سال است.

برو به بالا